Allenamento dorsali - dubbio rematori in posizione eretta

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  • GIUSEPPE 89
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    • Apr 2012
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    #1

    Allenamento dorsali - dubbio rematori in posizione eretta

    ciao ragazzi volevo un consiglio da voi,allora siccome ho un dorsale molto pieno e ahime poco ampio.volevo sapere se e meglio dare precedenza agli esercizi per ampliarlo come:lat machine trazioni ecc...io ho sempre eseguito come fondamentale il rematore,seguito da esercizi per ampiezza...vorrei sapere da voi se dando precedenza alle trazioni e alla lat...guadagno di piu in ampiezza.grazie mille.
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    non è detto, cmq è buona norma ciclizzare l'ordine degli ex...es settimana 1 trazioni, poi rematore,pulley ecc... settimana 2 invertire ecc...settimaa 3 alternare nel corso della seduta i vari ex. Cmq sia trazioni che ex stile remata lavorano sia in ampiezza che spessore.
    Ciao

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    • GIUSEPPE 89
      Bodyweb Member
      • Apr 2012
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      #3
      Rematori in posiz eretta

      ciao raga non ho mai eseguito quest esercizio cioe i rematori in posizione eretta,e un esercizio per i deltoidi,qualcuno puo gentilmente spiegarmelo...perche a me sa tanto di tirate al mento ed e stranoperche ci sono tutti e due gli esercizi nellostesso workout.grazie in anticipo

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      • RAYBAN
        Ultrà
        • Feb 2006
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        #4
        Ho unito le discussioni. COntinua quì.
        sigpic

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