Schede in stripping

[Niger]

Ciao a tutti.
Ho iniziato la nuova scheda con un esercizio per muscolo che comprende la metodologia di stripping.
L'esercizio di stripping è il primo che dovrei eseguire oppure l'ultimo?

Es: Manubi a martello 4x10-8-6 stripping
Curl bil presa inversa 5x8
Quale dovrei fare per primo?

[Alessandro33]

Meglio iniziare con un fondamentale classico (tipo curl bilanciere) e poi fare una serie di un ex in stripping