Originally posted by zodiacus
Ma come fai a essere sicuro che i grassi li metabolizzi meglio?
Cmq ho visto quanti carbo mangi, non è che sei proprio adatto x una massa
io 100gr di carbo li magno solo a merenda, ma siamo diversi! Fossi in te io farei il botto x 2 mesi con i carbo e poi mi ripulirei, così in quei mesi potresti mettere su un bel pò di massa! mi pare di aver capito che metti massa e grasso con facilità!
Ma come fai a essere sicuro che i grassi li metabolizzi meglio?
Cmq ho visto quanti carbo mangi, non è che sei proprio adatto x una massa
io 100gr di carbo li magno solo a merenda, ma siamo diversi! Fossi in te io farei il botto x 2 mesi con i carbo e poi mi ripulirei, così in quei mesi potresti mettere su un bel pò di massa! mi pare di aver capito che metti massa e grasso con facilità!
per me botto (sono 250gr al di...ed è tanto per uno come me, fossi un ectomorfo come te allora me ne fregherei...)
li metabolizzo meglio nel senso che se faccio una dieta con l 60% dell'introito calorico proveniente da grassi, non ingrasso...in pratica utilizzo quelli come fonte energetica (ma come ho detto lo faccio solo per brevi periodi)
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