aiuto vascolarizzazione bicipite

[Marcoboss]

Ciao a tutti....sono nuovo del forum e vorrei chiedere una cosa relativa alla vascolarizzazione :ho 16 anni e mi faccio pesi da 1 anno e mezzo poi faccio addominali e flessioni a casa e sono andato in palestra per 3 mesi..Però nonostante io faccia 3-4 volte a settimana un allenamento per il bicipite di 30 ripetizioni con 10-12 kg la vena sul bicipite non si vuole far vedere ....cosa devo fare per metterla in evidenza dato che sono già molto magro?(non volevo prendere integratori)grazie...

[Gandhi]

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[RAYBAN]

Le vene sul bicipite, così come sui quadricipiti, polpacci, avambracci ecc. non vengono fuori allenandosi, dato che molte persone hanno la vena principale del bicipite in altre sedi rispetto a quella "agognata".
Io stesso ho il bicipite sinistro con la vena in evidenza che lo percorre da sotto la spalla fino all'avambraccio. Mentre nel destro non mi si vede la vena principale come nell'altro.
Gioca un ruolo importante la genetica, dunque. Quando già un soggetto possiede una buona massa muscolare ed è abbastanza magro.

[Marcoboss]

Le vene sul bicipite, così come sui quadricipiti, polpacci, avambracci ecc. non vengono fuori allenandosi, dato che molte persone hanno la vena principale del bicipite in altre sedi rispetto a quella "agognata".
Io stesso ho il bicipite sinistro con la vena in evidenza che lo percorre da sotto la spalla fino all'avambraccio. Mentre nel destro non mi si vede la vena principale come nell'altro.
Gioca un ruolo importante la genetica, dunque. Quando già un soggetto possiede una buona massa muscolare ed è abbastanza magro.

Grazie