ok...e per il dorso?! dovrei modificare qualcosa nella scheda?!
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''Semper ad maiora''
Il mio diario!!!
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Stacco , trazioni e rematore , c'e' tutto , cosa vuoi di piu' ?!Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...OSS!!!Commenta
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Lo stacco è il migliore esercizio per la schiena e per le spalle, anche se cmq lavora su tuttoi il corpo. stacco-traz-rematore come dice senpai sono il top
.. vorrei vedere + che altro l'esecuzione sullo stacco e sul rematore
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io mi trovo bene oltre che son stacco e trazioni ,variando i rematori con bilanciere o manubri eseguiti in stripping
inoltre ai cavi ci sono una infinità di varianti per la schiena ,basta usare un pò la fantasia.Commenta
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per lo stacco ho messo dei video sul mio diario...il rematore manubrio credo di farlo bene...credo!!''Semper ad maiora''
Il mio diario!!!
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