Età e aumento massa muscolare..

[omeros1]

Ciao a tutti...avevo già creato una discussione nella quale illustravo la mia pessima scheda (che ho opportunamente modificato :P ) e la mia volontà di mettere su massa...
ma ora leggendo in giro ho appreso una notizia che mi ha veramente scoraggiato...infatti mi ero dimenticato di dire che ho 29 anni! E alla mia età sembra sia molto difficile aumentare la massa o comunque aumenterebbe di pochissimo...
Considerando che non ho mai praticato seriamente questo sport prima d'ora...considerando che il mio livello di forza è molto basso (per esempio...pettorali su panca piana 3x10 al massimo mi riescono con 38 / 40 kg...riesco a sollevare anche di più ma diminuendo le ripetizioni)...mi conviene veramente mettermi sotto? Rischierei delusioni?

Ditemi voi ma siate sinceri

Ciao

[Simone_142]

secondo me non rischieresti nessuna delusione, dipende da quanto credi in te stesso! inzia a spingere e mangiare bene poi sarà la tua genetica...
cmq non metto in dubbio che a 16 anni sia più facile mettere massa

[omeros1]

...quindi è possibile...ma molto difficile insomma...volendo a questo punto ha più senso provarci che demoralizzarsi e lasciar perdere. Al limite resterò "tonico".

[CassiusXL]

Scusami ma hai 29 anni, mica 59! Io direi..tu comincia, mangia bene, spingi ed impegnati, i risultati arrivano ...c'è gente che comincia a 40 anni e non si fa di queste paranoie..io stesso ho preso seriamente la cosa alla tua età, adesso ne ho 34 e mi vedo sempre meglio (naturalmente il tempo ci vuole eh, soprattutto se non sei baciato dalla genetica)

[omeros1]

Grazie...sono un pò rinfrancato da queste risposte. Mi metterò giù per bene.

[Paul_Anderson]

Anch'io sono over 30 e mai come quest' anno sto ottenendo risultati. Forza e resistenza decisamente aumentate, il limite è nella nostra testa. Continua per la tua strada! Ovviamente devi trovare qualcuno di competente che ti prepari!

[Phemt666]

Vai tranquillo, allenati bene e mangia bene e vedrai che avrai ottimi risultati. C'è chi a 50-60 anni è riuscito a tirarsi fuori un fisico invidiabilissimo e vuoi non farcela tu che sei ancora nel fiore degli anni. Considera che chi non si allena (e anche chi si allena malissimo) è lontano anni luce dalla sua massima forma fisica, quindi, anche se forse ti sei precluso il raggiungimento del tuo massimo teorico, hai ancora margini di miglioramento ampissimi e che neanche immagini.