Bicipiti e scricchiolii al collo °_°

[desertstorm]

Ciao a tutti,
scusate il titolo......non ho saputo scrivere di meglio :-)

Facendo questo esercizio: https://www.youtube.com/watch?v=DSqQuCUzWDY


Mi sono accorto che ho dei scricchiolii alle prime vertebre (collo), ma è una cosa normale? Ammetto di avere questo scricchiolii anche facendo alcuni movimenti delle braccia, quindi suppongo non sia tanto grave...... ma comunque è qualcosa di cui preoccuparsi?

Mi succede anche facendo lo stesso esercizio seduto sulla panca.

Cosa posso fare?

Grazie.

[carnera]

Puoi stare attento e regolare i carichi. Magari anche curare la forma, tutto quello che coinvolge schiena e collo è da tenere controllato e non sottovalutato. Se dovessero peggiorare o continuare magari fatti dare un'occhio da qualcuno.

[desertstorm]

Puoi stare attento e regolare i carichi. Magari anche curare la forma, tutto quello che coinvolge schiena e collo è da tenere controllato e non sottovalutato. Se dovessero peggiorare o continuare magari fatti dare un'occhio da qualcuno.

posso fare qualche altro tipo di esercizio che non vada a interessare la parte alta della schiena?

[carnera]

Non posso aiutarti. La maggio parte degli esercizi per bicipiti tende i trapezi, per il semplice motivo che devono sostenere le spalle. Un pò di scricchiolii ci possono stare, scaldati bene prima di iniziare, ma appena senti dolorini (non buoni) o soltanto una sensazione di fastidio fermati e fai il punto della situazione. Te lo dico x esperienza! riprendersi da un infortunio è mooooooolto lungo. Io per problemi alla spalla non sono riuscito a fare nessun tipo di distensione per 20 mesi.

[desertstorm]

Non posso aiutarti. La maggio parte degli esercizi per bicipiti tende i trapezi, per il semplice motivo che devono sostenere le spalle. Un pò di scricchiolii ci possono stare, scaldati bene prima di iniziare, ma appena senti dolorini (non buoni) o soltanto una sensazione di fastidio fermati e fai il punto della situazione. Te lo dico x esperienza! riprendersi da un infortunio è mooooooolto lungo. Io per problemi alla spalla non sono riuscito a fare nessun tipo di distensione per 20 mesi.

no dolori no........solo avverto questi "rumorini" e basta.