Cedimento si cedimento no ?

[Thomas Angelo]

intendi quelle fatte dagli istruttori di sala o personal trainer?

sì..o comunque nelle riviste di body building in generale

[giogros]

sì..o comunque nelle riviste di body building in generale

Deve essere un carico allenante, ovvero un carico che ti permetta di eseguire con una tecnica corretta il numero di ripetizioni, non senza impegno