[Addome e Fianchi Flaccidi] Cardio O Massa?

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  • erpippo87
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    #1

    [Addome e Fianchi Flaccidi] Cardio O Massa?

    Ciao a tutti,come si evince dal titolo,
    premettendo che ho gia aperto un 3d sotto il punto di vista alimentare, mi servirebbe pure quello di allenamento:

    Sono un ex obesissimo ho perso 92kg in 7 anni ed adesso dopo un addominoplastica mi ritrovo con fianchi flaccidi semi-cadenti.
    secondo il vostro sapere, per ripristinare il tono della pelle oltre alle creme che tipologia di allenamento è meglio seguire in palestra 6/7 giorni a settimana??

    Io per il momento sto andando prevalentemente di cardio.

    Aggiungo alla richiesta se possibile cosa assumere dopo il wo e pre wo grazie.

    Last edited by erpippo87; 04-06-2012, 18:13:23.
    "Ognuno di noi è frutto di se stesso.... "
    Tag: Nessuno
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    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    #2
    è tutta una questione di dieta....(e cardio e pazienza...molta pazienza) l'allenamento, che ti sconsiglio di fare 6-7 volte alla settimana, c'entra poco niente. Per l'integrazione c'è la sezione apposita e hai già aperto in alimentazioe.
    Qui semmai si discute di allenamento...ma non "contro" la pelle flaccida...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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    • erpippo87
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      • Jan 2010
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      #3
      ok allora possiam chiudere visto che basta il 3d sull'alimentazione
      "Ognuno di noi è frutto di se stesso.... "

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