Quali sono le differenze principali ?
Possiamo fare un esempio concreto di entrambe ?
Discutiamone. Comincio io.
Su Tozzi si può grossolanamente sintetizzare il passaggio
dall' 8-6-4 (preparatorio alla forza) all 6x90% (forza) al 4-6-8 (ibrido - uscita dalla forza).
Poliquin lo conosco meno ma ho visto una periodizzazione del tipo dal 5x5 al 6x4 al 2x8-6 al 5/4/3/2/1.
Quali sono le filosofie alla base ?
Qual'è la eventuale diversa modulazione dell'intensità?
C'è più scientificità in Tozzi (in cui sembra si passi coerentemente da un ciclo all'altro ricollegandosi fisiologicamente al precedente) o in Poliquin (in cui mi pare l'intento principale sia quello di diversificare lo stimolo allenante) ?
Spero di essere stato abbastanza chiaro.
Ciao a tutti
Possiamo fare un esempio concreto di entrambe ?
Discutiamone. Comincio io.
Su Tozzi si può grossolanamente sintetizzare il passaggio
dall' 8-6-4 (preparatorio alla forza) all 6x90% (forza) al 4-6-8 (ibrido - uscita dalla forza).
Poliquin lo conosco meno ma ho visto una periodizzazione del tipo dal 5x5 al 6x4 al 2x8-6 al 5/4/3/2/1.
Quali sono le filosofie alla base ?
Qual'è la eventuale diversa modulazione dell'intensità?
C'è più scientificità in Tozzi (in cui sembra si passi coerentemente da un ciclo all'altro ricollegandosi fisiologicamente al precedente) o in Poliquin (in cui mi pare l'intento principale sia quello di diversificare lo stimolo allenante) ?
Spero di essere stato abbastanza chiaro.
Ciao a tutti
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