Ragazzi salve,volevo chiedervi se ci si puo allenare in questo modo:
scheda A B A una settimana e la successiva B A B : lun mer venerdi
A : petto e braccia
B: dorso e spalle e tricipiti
volevo dirvi se cosi vabbene e se è possibile fare i tricipiti in un altro giorno successivo a quello dell'allenamento.....per nn allungare troppo la scheda.
scheda A B A una settimana e la successiva B A B : lun mer venerdi
A : petto e braccia
B: dorso e spalle e tricipiti
volevo dirvi se cosi vabbene e se è possibile fare i tricipiti in un altro giorno successivo a quello dell'allenamento.....per nn allungare troppo la scheda.
Commenta