Se uno potesse....fare la solita corsetta magari non di mezz'ora ma di 20 min,scattosa/camminata a 4 km/h tipo 4 5 volte al giorno magari 2 alla mattina e 3 al pomeriggio incondizionatamente se si fa anche pesi....aiuterebbe a tener alto il metabolismo per bruciar ancora di piu parlo di sola massa grassa o sarebbe troppo e andrebbe ad intaccar la massa magra?Logicamente non andrei a farmi 16 g di bcaa ogni corsa e altrettanti di gluta per non catabolizzare....aspetto risposte...
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