Ripeto,il modo migliore per avere un rapido condizionamento alla presa, è quello di utilizzare delle contrazioni statiche con molto peso(esempio classico:trattenute isometriche alla sbarra per trazioni)
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Perfetto! Proveró a non usare i guanti e allenare anche gli avambracci !! Grazie a tutti"Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto"Commenta
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Io senza guanti (ma anchè con) sento molto dolore alle mani e non mi concentro sul esercizio...poi se sudo molto e la fine, le mani mi diventano tipo saponette, guanti forever imho!V-shape...Work in progress...
Addurre le scapole...addurre le scapole...addurre le scapole
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qualcuno di usa il gesso?Commenta
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Idem !Originariamente Scritto da Wolf46 Visualizza Messaggio
Mani umide uguale pesi che scivolano , quindi presa + stretta , ri-quindi avanbracci stanchi.Originariamente Scritto da menez
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...OSS!!!Commenta
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Il gesso fa molto "spot hardcore"gli strongman lo usano,ma loro devono trainare i tir e gli aerei...Originariamente Scritto da Maverick87 Visualizza MessaggioCommenta
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Raga senza guanti mi sono trovato meglio!!!"Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto"Commenta
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Visto?Originariamente Scritto da MarcoDiGregorio Visualizza MessaggioCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da SasàsCommenta
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Si! non pensavo ci fosse cosi tanta differenza!"Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto"Commenta
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