Allenamento pettorali

[roberto11]

Se vuoi possiamo provare a modificare la sessione petto, prova a ri-scriverla con serie e rip corrette, non monotona... e scrivi anche i recuperi. esempio: puoi usare i piramidali

[Alexander88]

Cerchiamo di non dire cose scorrette solo perché è gratis...tutto quello che hai scritto non è corretto in toto. E cerchiamo anche di leggere il regolamento e di comportarci meglio verso gli utenti piu' anziani. Chiaro?

p.s.alexander...il pullover lavora torace e dorso, non solo il dorso

sisi ,mi sono spiegato forse non in modo eccellente ... era per me sottointeso che non fosse un esercizio di isolamento per il dorso mi riferivo al fatto che era preferibile da inserire in un wo di dorso

[grana93]

puoi anche usare serie del tipo...8-8-10-10
oppure come giustamente consigliato piramidali

[Manx]

sisi ,mi sono spiegato forse non in modo eccellente ... era per me sottointeso che non fosse un esercizio di isolamento per il dorso mi riferivo al fatto che era preferibile da inserire in un wo di dorso

non è "automatico", anche se io lo faccio col dorso.