Glutei d'acciaio!

[cavallofurioso]

Che senso ha??... Cosa mi tocca udire.

Al di la del fatto che un corpo è piu' bello quando è armonico,e poi a livello estetico un bel culo tondo è una cosa magnifica.

Le donne ci sbavano dietro,escono pazze.

Ok belle le spalle grandi,bello il braccio del diametro pari a quello dell'equatore ma se hai un bel culo le donne ti trombano con gli occhi.

L'unica cosa forse al pari del culo che una donna guarda sono gli addominali,ma quelli li metti in mostra solo al mare.

leggere queste cose in allenamento e' di una tristezza assurda,spero tu sia giovane...molto giovane

[vincvinc]

leggere queste cose in allenamento e' di una tristezza assurda,spero tu sia giovane...molto giovane

quotissimo

[david_letterman]

chi va in palestra per migliorare il proprio aspetto fisico (non è forse questa la molla che ci ha spinti tutti all'inizio?) farebbe benissimo a preoccuparsi dell'aspetto del proprio sedere

[S3t]

Lo sviluppo armonico del corpo (e benessere fisico ad esso annesso) deve essere l'obiettivo primario di chi si avvicina e di chi pratica Body Building.

[hercules21]

leggere queste cose in allenamento e' di una tristezza assurda,spero tu sia giovane...molto giovane

21 anni di incoscienza...

[tostissimo91]

cmq dai è importante allenare i glutei... nella vita ci vuole culo O.O

[vincvinc]

ragazzi approfitto di questo topic per chiedervi una cosa: cosa ne pensate degli affondi manubri con piede appoggiato su panca?
e rispetto agli affondi manubri classici che differenze negli stimoli o muscoli coinvolti ci sono?

[Gandhi]

ragazzi approfitto di questo topic per chiedervi una cosa: cosa ne pensate degli affondi manubri con piede appoggiato su panca?
e rispetto agli affondi manubri classici che differenze negli stimoli o muscoli coinvolti ci sono?

Si chiamano Squat Bulgari, di differenze credo siano minime, forse l'enfasi è più sul femorale e gluteo che sul quadricipite, e comunque in essi l'equilibrio è più difficile da tenere, quindi si fatica di più come esercizio perchè ci vuole parecchia coordinazione

[vincvinc]

Si chiamano Squat Bulgari, di differenze credo siano minime, forse l'enfasi è più sul femorale e gluteo che sul quadricipite, e comunque in essi l'equilibrio è più difficile da tenere, quindi si fatica di più come esercizio perchè ci vuole parecchia coordinazione

sei sicuro?? si fatica di più a tenere l'equilibrio usando l'appoggio?

[Gandhi]

sei sicuro?? si fatica di più a tenere l'equilibrio usando l'appoggio?

Sì, ma poi si impara a tenerlo, ma sempre più difficilotto degli affondi classici

http://www.youtube.com/watch?v=YwGF8sHONDE