Saltare la corda? Certo,ma quale?

[Schizzato]

bravo poi magari elenca i pezzi.. e metti foto

Ci sono stato ma era chiuso,sto qua apre quando gli pare. Ci ritornerò domani...

[guidaccio]

io sono rimasto colpito da sto video qua e mi sono deciso a imparare, intanto ho preso da decathlon una buona corda in cuoio con gli snodi rotanti che mi sembra adatta per iniziare:

http://www.youtube.com/watch?v=lVkYjp4mqnc

[luca82xxx]

Una cosa del genere mi incastro dopo 2 secondi e mi uccido...

[tupac87]

se salti la corda come quel tizio bruci 100000000000000 kcal ahhahahahhaa ci vuole allenamento costante per diventare cosi bravi!!!

[Yamauchi]

se salti la corda come quel tizio bruci 100000000000000 kcal ahhahahahhaa ci vuole allenamento costante per diventare cosi bravi!!!

eh si.. quella ad esempio è una corda in nylon se non sbaglio.....

[Schizzato]

Allora oggi sono andato da un ferramenta vicino casa mia e ho comprato due cavi per l'elettricità una di 2mm e l'altro 3mm,entrambi per niente utilizzabili,anche mettendolo alle maniglie per la corda con i cuscinetti a sfera sono troppo rigidi e pesanti,non girano praticamente per niente. Ora vedo se riesco a trovare il cavo d'acciaio intrecciato ricoperto di gomma oppure uno in PVC,ma credo sarà un impresa trovarli.

[Schizzato]

Allora,oggi sono stato da ferramenta e finalmente ho trovato un cavo d'acciaio (intrecciato) ricoperto in gomma,ne ho presi 2 di diversa misura,sono flessibilissimi. Per adesso ho messo quello più sottile alle maniglie,domani la provo e posto feedback.

[salsa]

Tutte le volte faccio la corda rischio la vita....

[Schizzato]

[QUOTE=salsa;7472445]Tutte le volte faccio la corda rischio la vita....[/QUOTE

spiegati meglio

Ps: ho fatto la corda con il cavo d'acciaio ricoperto di gomma e l'ho appena provata,veramente molto buona! Molto veloce,solo che devo trovare una soluzione alle maniglie,essendo per la corda normale,che è più grossa,i buchi delle maniglie hanno un diametro di 8mm,mentre la corda d'acciaio è di 3,5mm girando così "a vuoto" nei buchi senza riuscire a sfruttare il vantaggio dei cuscinetti a sfera che rimangono immobili. Vedrò di inventarmi al più presto qualcosa.

[salsa]

Che sono proprio negato mi impiglio dopo due salti e quasi cado.

[Bane]

Che sono proprio negato mi impiglio dopo due salti e quasi cado.

Rischiare di cadere non mi è mai successo, ma essendo poco coordinato all'inizio ho fatto una fatica boia ad imparare a saltare la corda senza tirarmela nei piedi per me ha funzionato iniziare su un piede solo, facendo 3 saltelli (anche lenti) e poi cambiando piede, 3 anche con quello e poi di nuovo cambio. Una volta che ti abitui un minimo e aumenti la velocità, è tutto in discesa, passa a 2 saltelli e poi cambia gamba ogni volta, come una corsetta. Se ti abitui così, poi è anche facile aumentare il ritmo per fare uno scatto in skip.

[RayKey]

Ciao ragazzi, quindi quale corda comprare che sia sia efficiente e di buona qualità? cuio, acciaio? con snodi fissi o rotanti?

ps.

Scusate ma io avevo letto che con la corda non si fa cardio... non passa abbastanza tempo per entrare nella fascia lipolitica

Dopo aver letto questo, mi sono sorti dei dubbi sull'efficacia della corda..qualcuno mi fà cambiare idea? cioè quali sono i suoi benefici? 15min di corda quanto cardio equivale?

[ilcatigamatti]

fai 15 minuti di corda e poi mi dici

[MaLeK]

io ne avevo una in cuoio dell'Everlast con cuscinetti e mi ci sono trovato malissimo, troppo leggera e _credo_ che un cuscinetto fosse rotto, la corda praticamente da un lato non scorreva :\

vorrei prenderne una in nylon a breve

[RayKey]

io sento parlare molto bene quello in cuoio..anch'io prima avevo quello come il tuo e dopo poco si è addirittura staccato :\ cmq aspettiamo qualcuno che ne sà più di noi e che ci dà qualche consiglio