Ciao mi chiamo Alessandro ho 19 anni e sono 4 anni che vado in
palestra, il mio obiettivo appena ho cominciato era quello di
dimagrire e ci sono riuscito. Sono alto 170 cm e peso 75Kg. da
settembre 2011 a maggio 2012 mi sono fatto alcune scheda da solo però
non sono stato molto contento e quindi vorrei ricominciare da
Settembre 2012 un nuovo programma fino a Maggio 2013, ovvero un
programma per 8 mesi. Ho pensato che un unico programma per una durata
così lunga non vada bene. Che ne pensate se faccio un programma lungo lo
stesso 8 mesi però suddiviso in definizione, dimagrimento, massa,
forza e mantenimento???
Sarei molto felice se mi aiutaste!
palestra, il mio obiettivo appena ho cominciato era quello di
dimagrire e ci sono riuscito. Sono alto 170 cm e peso 75Kg. da
settembre 2011 a maggio 2012 mi sono fatto alcune scheda da solo però
non sono stato molto contento e quindi vorrei ricominciare da
Settembre 2012 un nuovo programma fino a Maggio 2013, ovvero un
programma per 8 mesi. Ho pensato che un unico programma per una durata
così lunga non vada bene. Che ne pensate se faccio un programma lungo lo
stesso 8 mesi però suddiviso in definizione, dimagrimento, massa,
forza e mantenimento???
Sarei molto felice se mi aiutaste!