Esecuzione dello stripping e carico

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  • AnimalMark
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2011
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    • 20000 leghe sotto i mari
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    #16
    se ti succede questo abbassa il peso apposta di farlo con 14 la fai con 12 la prima serie poi se te la senti aumenti nelle successive
    La potenza e nulla senza controllo!

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    • Renenzel
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2012
      • 206
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      • 5
      • Roma
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      #17
      Andando dritti al punto... cosa ne pensate dello stripping come tecnica d'allenamento? Valida? Preferite altre tipologie? Pro e contro?

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • 3,636
        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #18
        Originariamente Scritto da Renenzel Visualizza Messaggio
        Andando dritti al punto... cosa ne pensate dello stripping come tecnica d'allenamento? Valida? Preferite altre tipologie? Pro e contro?
        http://www.bodyweb.com/threads/18759...hlight=Ricerca...

        Intensità: ciclo e tecniche. - Il Forum del Body Building & Fitness
        http://www.bodyweb.com/threads/184679-Intensit%C3%A0-ciclo-e-tecniche.?highlight=tecniche
        Devo costruire il mio ciclo di allenamento dedicato all’intensità e, nel ragionarci su, mi sono posto alcuni quesiti: 1) durata? 2) volume? 3) frequenza degli allenamenti? 4) come incrementare l’intensità: gradualmente o no? 5) con quali metodi/tecniche incrementare l’intensità? 6) come mantenere i livelli di forza?

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • Theycallmechobo
          Il Pontificatore misericordioso
          • Apr 2006
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          • Savana
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          #19
          Originariamente Scritto da Renenzel Visualizza Messaggio
          Andando dritti al punto... cosa ne pensate dello stripping come tecnica d'allenamento? Valida? Preferite altre tipologie? Pro e contro?
          Dipende...mica tutte le tecniche intensive sono uguali e intercambiabili,ognuna ha uno scopo preciso.

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