Stretching

**Manx** · 13-05-2012, 19:48:13

eh già...non c'è nessuna discussione...queste sono solo alcune discussione dalla prima delle ben 85 pagine di 3d vari segnalati dal search...

stretching: quando farlo? - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/331848-stretching-quando-farlo?highlight=stretching

Salve, volevo semplicemente sapere se lo stretching lo devo fare PRIMA o DOPO ALLENAMENTO? Grazie, saluti Taek-x

Stretching fasciale per FST-7 - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/331725-Stretching-fasciale-per-FST-7?highlight=stretching

Sapete consigliarmi esercizi di stretching migliori da eseguire al termine della 7a serie? petto, bicipiti, tricipiti, dorso e delts

Stretching, serve nei "pesi"? Se si, quanto? - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/327940-Stretching-serve-nei-pesi-Se-si-quanto?highlight=stretching

Ciao, scrivo perché sono stato "pungolato" da questa affermazione di Tsatsouline: <<Sorry to burst your bubble. Soviet research demonstrated that you need only asmall flexibility reserve above the demands of your sport or activity. Excessive flexibility can be detrimental to athletic performance.>>

Stretching articolazioni ginnasti - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/320175-Stretching-articolazioni-ginnasti?highlight=stretching

Una delle cose che + mi impressiona a livello di fisico dei ginnasti, apparte lo sviluppo della parte superiore, è il fatto che le loro articolazioni abbiano un range maggiore di quello fisiologico. Io capisco che facciano con facilità i movimenti ai massimi range, come le spaccate, ma i gomiti non dovrebbero andare cosi al

Problema stretching - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/307788-Problema-stretching?highlight=stretching

http://www.youtube.com/watch?v=t_lFhzHLIGI In questo video si vede che il tipo passa in back lever facendo passare i piedi sotto la sbarra. Io mi sto allenando per il back lever ma ho notato un problema...parto in tuck front lever poi quando i piedi arrivano alla sbarra batto con le tibie... e mi devo sforzare parecchio per

Stretching - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/299859-Stretching?highlight=stretching

Salve, scrivo perchè vorrei dei consigli per aumentare la mobilità di una parte del corpo. Non so come spiegarmi, posto un video così rendo di più: http://www.youtube.com/watch?v=tAFK0WMm6u8&feature=related Intorno al secondo 21 si chiude completamente diciamo a libro. Come mai io intorno ai 90 gradi sento tipo un blocco

Discorso interessante sullo stretching. - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/299349-Discorso-interessante-sullo-stretching.?highlight=stretching

Un punto disfunzionale se non ben compensato innesca la seguente serie d’eventi: 1 Inizia con un riflesso neuromuscolare di contrazione, praticamente il muscolo rimane sempre in tensione, modificando il tono basale. 2 Un muscolo che lavora sempre cambia la sua conformazione. Questo è un argomento complesso e interessante

STRETCHING, quando, quanto, come e perchè farlo? - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/259112-STRETCHING-quando-quanto-come-e-perchè-farlo?highlight=stretching

ciao a tutti non so nulla sullo stretching anche se lo facevo solo dopo panca fatto a caxx x un mese ma poi non l'ho piu' fatto...... 1-QUANDO, prima, dopo l'allenamento, quante volte a settimana? 2-QUANTO farne,minuti, serie o cosa? 3-COME farlo, vari tipi di stretching? 4-PERCHE', che vantaggi comporta farlo o meno?

http://www.bodyweb.com/threads/233107-Stretching-balistico-dinamico-statico?highlight=stretching

http://www.bodyweb.com/threads/19854...ght=stretching

3d ufficiale sullo stretching....(?) - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/117009-3d-ufficiale-sullo-stretching....(-)?highlight=stretching

Nel tentativo di: - postare un thread utile :dnt: - sopperire alla mancanza di una sezione apposita nel forum - provare a fare un po' di chiarezza su un argomento estrememente complesso e articolato (e spesso sottostimato...), sicuramente utilissimo... vorrei aprire un post ufficiale in cui discutere di stretching e delle

domanda sullo stretching - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/186887-domanda-sullo-stretching?highlight=stretching

mi sono sempre chiesto se è corretto praticare lo stretching tra una serie e l altra modo tale da far affievolire il tanto agognato pump e tirare di piu nella serie successiva. in caso contrario vorrei sapere quali sono gli effetti negativi.Ho chiesto al mio istruttore ma non mi ha dato una risposta soddisfacente ma mi ha

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