Buono, attendiamo responsi 
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sigpic
Sostenitore delle pari opportunità per le gambe nelle schede di allenamento. Estimatore del soleo. -
cattive notizie...posticipo questa scheda..essendo in vacanza sono spesso via, e ho delle mezze settimane dove non riuscirei ad andare, oppure in una palestrina di un villaggio turistico dove non ce il rack per squat e nemmeno la panca...preferisco tenere la scheda per agosto/settembre dove sono sicuro di esserci..adesso mi do al mantemimento/massa...grazie ancora dell aiuto, che non sarà inutile dato che la posticipo soltantoOriginariamente Scritto da Strange Days Visualizza MessaggioBuono, attendiamo responsiCommenta
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Ciao Giogros.
Goditi la vacanza
sigpic
Sostenitore delle pari opportunità per le gambe nelle schede di allenamento. Estimatore del soleo.Commenta
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Ritorno a scrivere..in queste settimane ho fatto un mantenimento/massa..solo che a fare mantenimento mi sembra di sprecare il tempo..allora ho pensato di fare cosi : faccio un mese di bill starr 5x5 ( che vorrei un attimo rivedere ) in leggera ipo..integrando con caffeina e le poche caps di lipo black che mi sono rimaste..che dite ? il mio obbiettivo sarebbe quindi aumentare la forza e definirmi..ovviamente visto la scarsa durata di questo protocollo e il fatto che questi obbiettivi siano, seppur non proprio opposte, non facilmente conciliabili, non mi aspetto stravolgimenti..era per non "sprecare tempo" !Commenta
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Dai ragazzi..devo decidere entro lunedi !Commenta
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