Ciao tutti ragazzi!
Volevo chiedervi un informazioni io ho iniziato palestra a novembre di quest'anno ero 100 kili per 1.89 cm e ero endomorfo ora sono dimagrito fino arrivare a 74 kili(ectomorfo) e le spalle avendo magari perso grasso sono diventate davvero strette molto più di quando ero obeso!
Io adesso puntavo di diventare mesomorfo solo che ho una circonferenza di spalle misurata con un metro da sarto facendo il giro tondo passando da petto a schiena le spalle danno una misura di 109 cm per 1.89 sono ridicole...
Secondo voi in un paio di anni mantenendo un regime di ipertrofia(forza-ipertrofia) posso arrivare a allargare questa circonferenza aumentando il deltoide...Per esempio arrivare a 112 cm di circonferenza aumentando anche di peso(massa magra) o sto solo buttando via del tempo?![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
Grazie mille e scusate della stupidità della domanda!
Volevo chiedervi un informazioni io ho iniziato palestra a novembre di quest'anno ero 100 kili per 1.89 cm e ero endomorfo ora sono dimagrito fino arrivare a 74 kili(ectomorfo) e le spalle avendo magari perso grasso sono diventate davvero strette molto più di quando ero obeso!
Io adesso puntavo di diventare mesomorfo solo che ho una circonferenza di spalle misurata con un metro da sarto facendo il giro tondo passando da petto a schiena le spalle danno una misura di 109 cm per 1.89 sono ridicole...
Secondo voi in un paio di anni mantenendo un regime di ipertrofia(forza-ipertrofia) posso arrivare a allargare questa circonferenza aumentando il deltoide...Per esempio arrivare a 112 cm di circonferenza aumentando anche di peso(massa magra) o sto solo buttando via del tempo?
![Smilie](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon7.gif)
Grazie mille e scusate della stupidità della domanda!
![Face4](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/face4.gif)
Commenta