Muscoli "pompati" o "tonici"???

[phil heat]

Sì, ci sono differenze di allenamento e di dieta.

PS. non ho capito però l'intervento di Alexander.

[Alexander88]

era un po' complicato Non stavo criticando il tuo intervento ma facevo notare come siamo abituati a definire BB ''veri''i bisonti con masse enormi e definizioni magari non eccezionali e giudicare ''male'' i fisici magari più definiti ma con masse minori , cosa che personalmente preferisco :9 tutto qui

[Crasher]

Ok allora se avete tempo e voglia potreste spiegarmi le differenze o anche indicarmi un altro post che ne parla? (anche domani se è tardi )

[phil heat]

Ah beh, anch'io esteticamente preferisco il fisico del modello rispetto a quello di un bb; i bb mi piacciono in gara, quando sono belli tirati, off-season non li posso guardare.

[Alexander88]

Ah beh, anch'io esteticamente preferisco il fisico del modello rispetto a quello di un bb; i bb mi piacciono in gara, quando sono belli tirati, off-season non li posso guardare.

non posso che quotarti

@crasher : non c'è molto da spiegare ... si parla di tiraggio , quindi % di grasso corporeo !

[Marco the master]

era un po' complicato Non stavo criticando il tuo intervento ma facevo notare come siamo abituati a definire BB ''veri''i bisonti con masse enormi e definizioni magari non eccezionali e giudicare ''male'' i fisici magari più definiti ma con masse minori , cosa che personalmente preferisco :9 tutto qui

Li preferiscono il 99%delle donne,e un buon 60%dei maschi...anche io preferisco un fisico tipo modello fitness rispetto ai vari cutler,heat,wolf,warren,ruhl...pero' ammetto che la mia preferenza è molto condizionata da cio che preferisce il gentil sesso(e credo non solo per me...)

[Crasher]

Ma phil parlava diversi metodi di allenamento e diversa alimentazione

[Alexander88]

Li preferiscono il 99%delle donne,e un buon 60%dei maschi...anche io preferisco un fisico tipo modello fitness rispetto ai vari cutler,heat,wolf,warren,ruhl...pero' ammetto che la mia preferenza è molto condizionata da cio che preferisce il gentil sesso(e credo non solo per me...)

quoto assolutamente ( purtoppo )!

[Marco the master]

Ripeto,i metodi di allenamento non sono differenti in misura cospicua,cambia l'alimentazione ed il lavoro cardiovascolare,poi,ripeto sono fondamentali parametri quali,distribuzione tipi di fibre e anche genetica;IL TIRAGGIO NON CENTRA NIENTE,PERCHE PUOI TROVARE DUE CULTURISTI CON IL 7%DI BF,UNO APPARE PIU MASSOSO,E L'ALTRO PIU DEFINITO...

[Alexander88]

forse il mio commento è stato frainteso marco mi riferivo molto grossolanamente ad una condizione off in confronto ad una di tiraggio ... Se contasse solo il numeretto di % grasso vincerebbe sempre il più definito

[Marco the master]

Ah beh, anch'io esteticamente preferisco il fisico del modello rispetto a quello di un bb; i bb mi piacciono in gara, quando sono belli tirati, off-season non li posso guardare.

Tra il fisico di un modello normale e quello di un modello FITNESS ci passa un oceano di mezzo...il modello che sfila in passerella di ipertrofia ne ha quasi pari a zero...a quel punto preferisco quello di un pro

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forse il mio commento è stato frainteso marco mi riferivo molto grossolanamente ad una condizione off in confronto ad una di tiraggio ... Se contasse solo il numeretto di % grasso vincerebbe sempre il più definito

Si ale avevo capitoho voluto precisare per far capire che oltre all'alimentazione leggermente diversa,c'e' una componente di diversi fattori ancora piu importanti,quali distribuzione tipi di fibre e genetica.

[Alexander88]

.. piccolo OT sorry ...mi accorgo ora che il mio nick non si è rilevato una grande idea il nome di ''battaglia''() alexander è in realtà un Marco , come te

[Marco the master]

mi rendo conto che forse cio che ho detto riguardo la genetica e la distribuzione del tipo di fibre puo non essere semplice da comprendere in termini di importanza...se volete esplico meglio i vari concetti,ma temo che vi annoierei perche dovrei dilungarmi un bel po

[Alexander88]

e perchè no marco ? Sicuramente è un'arma\conoscenza in più a disposizione

[Marco the master]

Allora,ho insistito molto sul fatto che la metodologia di allenamento non è cosi importante,ma lo sono molto di piu altre componenti perche, possiamo riscontrare lo stesso identico allenamento(con i pesi) seguito da due soggetti diversi e molto probabilmente anche lo stesso tipo di alimentazione,e cmq possiamo notare che x appare piu massoso,e y piu definito anche a parita' di bf...questo semplicemente perche fattori come pienezza dei ventri muscolari,tipo di ossatura e non meno importante,ritenzione idrica,sono fondamentali a determinare uno sviluppo piu marcato in un modo,anziche nell'altro...il modello fitness sa che deve apparire in un determinato modo e si comportera di conseguenza,quindi fa un lavoro cardiovascolare piu"sistematico"perche il grado di ipertrofia richiesta non deve essere esagerata,il culturista programma la sua preparazione diversamente, in modo da accumulare piu massa possibile(quindi anche grasso)per poi sgrassare progressivamente all'avvicinarsi della gara,il modello fitness sta attentissimo a non salire troppo di bf e la sua composizione corporea resta piu o meno la stessa per gran parte dell'anno...queste differenze poi si"evidenziano"soprattutto a lungo termine, ed infatti si nota un tipo di muscolatura diversa anche a parita' di grasso corporeo...so che chi è del mestiere sa cosa intendo!perfavore ditemi che avete capito perche mi sta venendo il tunnel carpale