In cerca di ottimi consigli

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  • Munnic
    Bodyweb Advanced
    • May 2011
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    • Bologna
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    In cerca di ottimi consigli

    Innanzi tutto ecco i miei dati:

    Età: 16
    Peso: 74
    Altezza: 1,76
    Bf: ancora da calcolare
    Di foto non ne ho fatte bene anzi tutte venute malissimo e fatte malissimo ma per capirci carico una di dicembre ed un altra di metà aprile! "non fate delle critiche inerenti alle foto, so che mancano le gambe ecc... appena ne riesco a fare di buone le metto! La prima è stata fatta a dicembre, la seconda ad aprile!
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Name:	318240_3713140476485_1514875471_3141771_340862040_n.jpg
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ID:	15988892

    Ora non so se definire giusto un pochettino, non intendo fare una definizione da gara, ma giusto perdere un po di pancetta, io la chiamerei più dimagrimento che definizione, o è meglio continuare con massa/forza fino a maggio 2013? Grazie
  • grana93
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2012
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    • Parma
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    #2
    definire ?? be hai poco da definire...con una buona dieta, ed un allenamento ..riesci a fare massa..e sistemi anche l'addome !! definizione si fa a tavola..per il 90%

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    • Giulio85
      PL a progetto
      • Jun 2011
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      • Roma
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      #3
      sulla seconda foto non si vede l'addome, quindi non si capisce bene come stai messo
      sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali

      Originariamente Scritto da roberto11
      L'addominale in vista e' sintomo di debolezza

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