In cerca di ottimi consigli

[Munnic]

Innanzi tutto ecco i miei dati:

Età: 16
Peso: 74
Altezza: 1,76
Bf: ancora da calcolare
Di foto non ne ho fatte bene anzi tutte venute malissimo e fatte malissimo ma per capirci carico una di dicembre ed un altra di metà aprile! "non fate delle critiche inerenti alle foto, so che mancano le gambe ecc... appena ne riesco a fare di buone le metto! La prima è stata fatta a dicembre, la seconda ad aprile!


Ora non so se definire giusto un pochettino, non intendo fare una definizione da gara, ma giusto perdere un po di pancetta, io la chiamerei più dimagrimento che definizione, o è meglio continuare con massa/forza fino a maggio 2013? Grazie

[grana93]

definire ?? be hai poco da definire...con una buona dieta, ed un allenamento ..riesci a fare massa..e sistemi anche l'addome !! definizione si fa a tavola..per il 90%

[Giulio85]

sulla seconda foto non si vede l'addome, quindi non si capisce bene come stai messo