Valutazione scheda per il petto

[Marco the master]

Io mi auguro che questa benedetta panca piana un giorno verra' veramente valutata come dovrebbe...forse quando arrivera' quel giorno, si comincieranno a vedere in giro tizi con pettorali piu pieni e modellati...

[Manx]

Io mi auguro che questa benedetta panca piana un giorno verra' veramente valutata come dovrebbe...forse quando arrivera' quel giorno, si comincieranno a vedere in giro tizi con pettorali piu pieni e modellati...

il problema di fondo, come si è detto 1000 volte e piu', è che la panca piana viene considerato l'esercizio principe per il petto...quando invece non lo è, per il semplice motivo che allena il torace in toto.

[S3t]

il problema di fondo, come si è detto 1000 volte e piu', è che la panca piana viene considerato l'esercizio principe per il petto...quando invece non lo è, per il semplice motivo che allena il torace in toto.

E mi permetto di aggiungere che 9 volte su 10 la si vede eseguire in maniera, se non pessima...

[jak4]

E mi permetto di aggiungere che 9 volte su 10 la si vede eseguire in maniera, se non pessima...

Per quanto mi riguarda penso di eseguire una buona tecnica anche perchè è gia da un bel po che mi alleno e quindi riesco a percepire gli stimoli dell'esercizio sul muscolo, per tornare al discorso che gia avete citato anchio reputo la panca piana non essenziale, o almeno non su di me, perchè vi assicuro che avendo le spalle più sviluppate appena finisco le serie sulla piana sono più "stressate" le spalle che nn il petto