che esercizi potrei fare per slegarmi bene nelle gambe per arrivare per esempio ''toccarmi bene la punta dei piedi '' con ercizi semplice che si possono fare tutti i giorni tranquillamente a casa? come si può aumentare la coordinazione nei movimenti riguardanti le gambe?
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Stretching??COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs -
Attendi cavallofurioso, lui è il re in questo campo....COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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Ho provveduto, a breve risponderà, ciaoOriginariamente Scritto da Biaso Visualizza MessaggioCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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Ciao Alex siccome non so come contattarti , magari qui leggi, volevo dirti Che ora ho aperto un diario per l allenamento su idea di manx e vorrei che mi aiutassi con la scheda puoi darmi un occhiata ??Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza Messaggio
Grazie milleCommenta
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ti prego di non infangare la mia discussione.Originariamente Scritto da simon88 Visualizza MessaggioCommenta
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Ragazzi, restiamo al 3d. Esistono le rep per contattare velocemente qualche utente......ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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il primo argomento credo che riguardi semlicemente l'allungamento muscolare,che puo' essere statico,dinamico e con l'aiuto di un partner,individuando bene dov'e'(a livello muscolare) il deficit nel raggiungere una determinata posizione,non so se hai richieste solo per determinati gruppi muscolari o un po' per tutto il corpo.
Non ho ben chiaro invece cosa intendi per aumentare la coordinazione per i movimenti delle gambe,ti serve per qualche sport in particolare?
La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.) Originariamente Scritto da SIRIHAdopo ti mangio gnam gnam
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No è che sono abbastanza scordinato , anche tipo come agilitàOriginariamente Scritto da cavallofurioso Visualizza MessaggioCommenta
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Lo stretching in se migliora già propriocezione e, dunque, coordinazione. La corda fatta come si deve va benissimo per iniziareCommenta
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Stretching e corda insieme nettamente meglio: otterrai maggiori risultati e più rapidamente.Commenta
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