Annuncio

Collapse
No announcement yet.

Gluteo parte bassa

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts

    Gluteo parte bassa

    Mi chiedevo se c è un qualche accorgimento nello squat per enfatizzare lo stacco tra la coscia e il gluteo

    #2
    penso che quel dettaglio dipenda quasi esclusivamente dalla genetica...al massimo puoi svolgere esercizi come affondi passo lungo che hanno un'enfasi maggiore sul gluteo...enfasi, ripeto.

    Commenta


      #3
      Prova lo squat stile sumo, ed il ghr con negativa molto lenta...

      Commenta

      Working...
      X
      😀
      🥰
      🤢
      😎
      😡
      👍
      👎