E' da 3 mesi che sono fermo causa infortuni, epicondilite ed epitrocleite, e per esami universitari.
Adesso vorrei ricominciare ad allenarmi... come ricondizionamento voi cosa mi consigliate?
Va bene una classica scheda in multi molto blanda o sarebbe meglio qualcos' altro? Magari un pò di corpo libero...
Visto che ho il terrore di una ricaduta, ci sarebbe per il momento qualche esercizio da evitare?
Adesso vorrei ricominciare ad allenarmi... come ricondizionamento voi cosa mi consigliate?
Va bene una classica scheda in multi molto blanda o sarebbe meglio qualcos' altro? Magari un pò di corpo libero...
Visto che ho il terrore di una ricaduta, ci sarebbe per il momento qualche esercizio da evitare?