Una gamba piu 'gonfia' dell'altra (foto)...come procedere

[gg89]

Dopo qualche anno di allenamento mi sono accorto di avere una gamba piu grossa dell' altra...la destra è piu grossa della sinistra!
Il fenomeno all'inzio era lievissimo ed ora è bello evidente...sto cercando di raccogliere piu pareri possibili..grazie

[Manx]

tieni conto che queste sproporzioni sono "normali"...anche se qui la cosa sembra "molto" evidente. Che stai facendo ora?
p.s. ma cos'è una macchia o un "gruppo" di peli artistici...quelli che hai sul tuo quadricipite sx?

[gg89]

manx per quella macchia...ho aperto anche una discussione in medicina...mi è uscita due mesi...fa non so perche...e mi sto preoccupando tantissimo...
ci si mette pure il fatto che questo per me è un periodo nerissimo dal punto di vista economico e non posso neanche andare da un dermatologo

[Manx]

la mutua passa anche il dermatologo, sempre che le cose non siano cambiate in italia...quindi prendi un appuntamento e ftti vedere. Anche un medico di base come primo approccio/consiglio non è da scartare...e non è certo saggio attendere altri 2 mesi...
le gambe come le alleni?

[gg89]

ora cerco di fare un lavoro...a gamba 'singola' pressa..leg ecc....
mettendo qualche esercizio di piu apparte solo per la sinsitra


p.s. per il dermatologo mutua ecc l'avrei gia fatto please non scendiamo troppo nel personale...ho appena cambiato citta'...non ho residenza ecc...

[Francesco01]

Hai problemi di scoliosi? Molto spesso le asimmetrie sono dovute a problemi nella postura più che al lavoro in palestra. io per es ho asimmetrie a livello pettorali/dorsali e anche le gambe. Roba minima ad occhio, nelle foto si nota di più ovviamente

[Manx]

ma ti sei accorto solo ora di una sproporzione cosi' palese?

[gg89]

non ho assolutamente problemi di scoliosi
come scritto sopra...all'inzio era impercettibile quasi nulla....poi nell'ultimo anno è peggiorata tantissimo....perche non mi faccio foto alle gambe ogni mese...
e ad occhio nudo...non la vedevo cosi grave la situazione ne nessuno mi diceva nulla

[Gymrat]

Io su consiglio di memphisdeamon, da un po di tempo do molto spazio al lavoro unilaterale, affondi, hack squat, pressa, leg extention, tutto ad una gamba alla volta, concentrandomi molto sulla gamba debole, cercando di "sentire" il movimento... Negative molto controllate, contrazioni di picco ecc... In2-3 mesi la situazione un pochino è migliorata... Prova....(ps: a me gran parte dell'asimmetria era dovuto anche all'accumulo di grasso prevalentemente sulla gamba sinistra infatti con la definizione l'asimmetria è ulteriormente migliorata)... Comunque come ti hanno già detto la cosa potrebbe dipendere molto dalla genetica e/o da un'errata postura...

[vincvinc]

ragazzi io non so perchè ma non la vedo tutta sta sproporzione, mi sembrano simili come grandezza...
ps: gran belle gambe, complimenti!

[gg89]

ragazzi io non so perchè ma non la vedo tutta sta sproporzione, mi sembrano simili come grandezza...
ps: gran belle gambe, complimenti!

no la differenza ce ed è notevole
gymrat ma negli esercizi unilaterali...dovrei 'mettere piu peso' quando alleno la gamba destra!?Aggiungo che sono mesi ( sempre fatto) che cerco di eseguire gli esercizi per le gambe nella maniera piu scrupolosa possibile...a discapito anche dei carichi ma niente


vorrei aggiungere che ho un passato da calciatore....avendo giocato nel settore giovanile di una squadra per 11 anni....ed ho subito un infortunio al ginocchio destro ( quello dove la coscia e piu grossa)

[Gymrat]

Io uso sempre gli stessi pesi per entrambe le gambe ma " lascio dettare le ripetizioni dalla gamba piu debole" (cit. Memph)

[gg89]

Io uso sempre gli stessi pesi per entrambe le gambe ma " lascio dettare le ripetizioni dalla gamba piu forte" (cit. Memph)

cioè?


p.s. mi sta angosciando questa cosa...( compreso anche la '' macchia'' )

[Gymrat]

Emh scusa volevo dire la gamba piu debole ovviamente.... Nel senso che è quella piu deboli che "decide" il numero di ripetizioni...

[Manx]

per esperienza diretta e personale ti dico che se la sproporzione è genetica...ci puoi fare poco...ho lo stesso problema con il lato ds della schiena, in spessore. Prova il lavoro unilaterale, ok, ma a me non ha dato nessun risultato di sorta...hanno funzionato piu' esercizi "totali" come il rematore bilanciere, pulley ecc...anche se la sproporzione rimane. Nel tuo caso cmq è molto evidente...prenditi qualche giorno di tempo e fatti visitare (anche per via della macchia, facciamo gli scongiuri...ma se fosse un tumore della pelle?? non voglio farti prendere paura...sia chiaro, ma è per farti capire che trascurare certe cose puo' essere grave...si parla di salute, non di 5kg in piu' sulla panca!)...prendere la residenza e prendere un nuovo medico curante è questione di pochissimo...lo so perché l'ho fatto anche io.