Problema con scheda neofita, aiuto! :P

[Umbi]

Problema Wo petto

Salve a tutti volevo esporvi un problema che ho riscontrato ieri nel wo petto.
Durante gli esercizi (piana con bilanciere inclinata con manubri e pullover)
Non sentivo il petto lavorare bene, per lo piu sentivo molto coinvolte le braccia... È normale (credo di no) o è un errore di esecuzione? Se si qual'e il modo corretto di eseguire quei tre esercizi per far lavorare bene il petto?
Saluti!

[Alessandro33]

Se hai sentito lavorare il tricipite è normale dato che sinergicamente entra in gioco nelle ditensioni, cmq meglio se posti un video giusto per vedere come lo esegui

[CoolProject]

prova a non distendere completamente le braccia nella fase di salita, in questo modo coinvolgi meno i tricipiti e mantieni il petto in tensione..

[S3t]

prova a non distendere completamente le braccia nella fase di salita, in questo modo coinvolgi meno i tricipiti e mantieni il petto in tensione..

ottimo consiglio...con i manubri è il top!!

[Marco the master]

quoto il consiglio degli altri...cmq il pullover lo vedo molto piu adatto in un contesto dedicato alla schiena,si ottiene un allungamento davvero ottimo,mentre per far lavorare il petto l'esecuzione è molto piu problematica e anche meno comoda.

[Sean]

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