Stacchi: trap bar o no?

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    • Roma
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    #1

    Stacchi: trap bar o no?

    Chiedo ai veterani del forum il loro parere sulla trap bar!
    Di solito la uso sempre per gli stacchi... faccio bene o è meglio usare il bilanciere?

    Visto che mi ci trovo faccio un'altra domanda... ed evito di aprire una nuova discussione...
    Lo squat è meglio farlo sumo o no?
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    sono cose diverse...tutto qui. Non c'è il "meglio" in fin dei conti...la trap bar "diversifica" un po' lo stacco, diventa quasi uno stacco con i manubri e si ha meno tendenza a schienare. Lo squat sumo è un'altra variante. Prova a fare un search sono argomenti trattati...cmq sicuramente l'efficacia è migliore nelle esecuzioni "classiche".

    p.s. la trap bar...è buona per le scrollate

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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