If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
ciao ragazzi..volevo chiedervi che differenze ci sono a livello di sollecitazione e conseguente sviluppo dei muscoli se eseguo le distensioni (sia su panca piana che inclinata) con i manubri o con il bilanciere...ho cercato di informarmi ma nono sono sicuro di aver capito bene...grazie mille
Discorso gia affrontato milioni di volte...i manubri rispetto al bilanciere permettono di lavorare con un rom piu ampio e di distribuire il lavoro in egual modo da entrambi i lati...il bilanciere è piu allenante se si ricerca la forza,ma se l'obbiettivo resta l'ipertrofia i manubri sono superiori...
che con i manubri si carica meno non è detto , io ad esempio con i manubri da 30 quindi 60kg faccio 6 rip, con il bilanciere e stesso peso ne faccio giusto 1 o 2 in piu.. però preferisco i manubri perchè il giorno dopo sento moolto di piu i doms rispetto al bilanciere
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Su piana io ti consiglio il bilanciere,su inclinata i manubri.. c'e' un motivo specifico ? fare panca piana manubri e inclinata bila cosa comportereBBe ?
con i manubri stimoli anche i muscoli dell'equilibrio,detto grezzamemte , ma carichi meno
Un po' troppo "grezzamente" , si chiamano stabilizzatori , altrimenti sembra che fare panca manubri migliori l'equilibrio sulle zampe !
Originariamente Scritto da menez
Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Commenta