come si fa a calcolare la % di grasso?
c'è un metodo casalingo x calcolare la %?
c'è un metodo casalingo x calcolare la %?
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DarkCircle
"Gli sfigati si arrangino" Legge n° 22 di Faraday -
Col plicometro. Altrimenti puoi usare alcune formule, ma alquanto imprecise:
METODO WILMORE:
LBW = 44,636 + (1,0817 x <peso corporeo in Kg> ) - (0,7396 x
<circonferenza addome in cm)
QF= <peso corporeo> - LBW
e naturalmente la percentuale di grasso:
% = 100 * QF / <peso corporeo>
LBW=lean body weight
QF=quantity of fatSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)
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