Tricipiti alla combinata

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  • schie_junglegym
    Bodyweb Member
    • Oct 2011
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    #1

    Tricipiti alla combinata

    Salve siccome ho cambiato allenamento e l'istruttore domani sera non c'è vorrei sapere come si fanno i tricipiti "alla combinata", sono un BB alle primissime armi. Ho cercato nel forum ma non ho trovato nessun topic che ne parli
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    mai sentito...ma avrebbe dovuto spiegarti l'istruttore...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • RAYBAN
      Ultrà
      • Feb 2006
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      #3
      Intendi questo? (al minuto 3:40)

      - YouTube
      http://www.youtube.com/watch?v=ML7VojBL_yA
      Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.
      sigpic

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      • Alessandro33
        Super Moderator
        • Nov 2010
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        • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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        #4
        Credo sia il classico pushdown.....
        COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

        SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
        http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


        Originariamente Scritto da Sasàs
        Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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        • schie_junglegym
          Bodyweb Member
          • Oct 2011
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          #5
          ragazzi tornato ora dall apalestra ho fatto gli esercizi della scheda vecchia, grazie lo stesso per l'aiuto

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          • Alessandro33
            Super Moderator
            • Nov 2010
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            • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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            #6
            Ok, ma ti sei fatto spiegare cos'è sta "combinata"?
            COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

            SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
            http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


            Originariamente Scritto da Sasàs
            Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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            • RAYBAN
              Ultrà
              • Feb 2006
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              #7
              Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza Messaggio
              Ok, ma ti sei fatto spiegare cos'è sta "combinata"?
              Qualche ragazzo che si allena dove mi alleno io identifica con "combinata" la poliercolina.
              Anche "stazione cavi" ho sentito, per identificarla.

              Che poi, gli esercizi per i tricipiti sono quelli... O sono le spinte in basso (o comunque alla poliercolina) oppure sono dip (eseguite in una macchina che consente sia di fare dip, sia trazioni ecc...da quì "combinata").
              sigpic

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              • mascotte
                Bodyweb Senior
                • Apr 2005
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                • Caserta
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                #8
                Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza Messaggio
                Qualche ragazzo che si allena dove mi alleno io identifica con "combinata" la poliercolina.
                Anche "stazione cavi" ho sentito, per identificarla.

                Che poi, gli esercizi per i tricipiti sono quelli... O sono le spinte in basso (o comunque alla poliercolina) oppure sono dip (eseguite in una macchina che consente sia di fare dip, sia trazioni ecc...da quì "combinata").

                mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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