Domani workout di gambe, proverò il 21s alla pressa...prevedo già una bella sedia a rotelle per il venerdì eheh..qualcuno di voi l'ha già provato?
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Alla pressa non viene benissimo imho, meglio nello squat. Meglio tecnica 1 e 1/2 alla pressa se proprio vuoi intensificare."You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
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Ma sai nello squat preferisco tenermi di potenza un 4x5 bello profondo e ogni volta che riesco a completare tutte le serie con 5 rep via aumento..la pressa 21s devo averla vista in un video di Vaillant..usa tante tecniche interessanti quel ragazzo molte da provare!!
http://www.youtube.com/watch?v=wehI5eGgkk4 minuto 2.34
Quindi tu non vedresti benissimo il 21s alla pressaCommenta
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Non mi piace affatto! Troppa sollecitazione sulle ginocchia!!COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da SasàsCommenta
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Vabbè stiamo parlando di 1 volta ogni tanto non sempre!!!Commenta
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