pausa estiva

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  • MARZIALISTA
    Bodyweb Member
    • Mar 2012
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    #1

    pausa estiva

    Sono 7 mesi che vado in palestra e sono abbastanza soddisfatto dei risultati che ho ottenuto
    stavo pensando, se questa estate facessi una pausa di 2 o 3 mesi perderei molto di quello che ho ottenuto?
    d'estate vado via in mountain bike e potrei fare un po di nuoto...
    avete ancora fatto delle pause di qualche mese?
    Com'è andata?
    Tag: Nessuno
  • RiGh3z
    Bodyweb Senior
    • Aug 2011
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    • Vicenza
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    #2
    Una pausa del genere l'ho fatta l'anno scorso.2 mesi esattamente. Non ho perso molto in termini di volume
    , ovviamente appena ho ricominciato i carichi non erano gli stessi della seduta di 2 mesi prima; ma poi è facile rientrare in carreggiata.
    Hai scritto che faresti nuoto e mountain bike, sono attività abbastanza pesanti se svolte regolarmente.
    Proverei comunque a seguire una buona dieta.
    Lascio la parola ai PRO che sicuramente hanno più esperienza di me.
    "ma questo èbbig..***** diaz raga quant'è grosso..io pensavo di meno ragà..ban..si, facci il petto frà, i croci..madoo sto back sto trici..madoo ed ora pompatela.. modalità ziz che cerca il dio..seee"

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      volume ne perderai certo, ma non in maniera drammatica. Molto + probabile perdere molta forza...anzi sicuro.In ogni caso non capisco il motivo di questa pausa cosi' lunga...io d'estate mi fermo solo 10 giorni al max quando torno in italia...

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • MARZIALISTA
        Bodyweb Member
        • Mar 2012
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        #4
        Ci sto pensando perché mi scade l'abbonamento in palestra prima dell'estate...
        parlando con un mio amico mi diceva che d'estate con le belle giornate e difficile andare in palestra...
        però io sono uno molto costante, e se mi iscrivo sono sicuro che ci vado
        mi sa che rinnovo l'abbonamento e continuo senza pausa...
        era anche per sapere cosa succederebbe...

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        • Alessandro33
          Super Moderator
          • Nov 2010
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          • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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          #5
          Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
          volume ne perderai certo, ma non in maniera drammatica. Molto + probabile perdere molta forza...anzi sicuro.In ogni caso non capisco il motivo di questa pausa cosi' lunga...io d'estate mi fermo solo 10 giorni al max quando torno in italia...
          Beato te! Dalle mie parti sono Signori, luglio aperti solo giorni dispari e chiuso tutto agosto!!
          COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

          SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
          http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


          Originariamente Scritto da Sasàs
          Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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          • asen
            Raverbuilder
            • Jan 2012
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            • 544
            • Sauna Thailandese
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            #6
            Originariamente Scritto da MARZIALISTA Visualizza Messaggio
            Ci sto pensando perché mi scade l'abbonamento in palestra prima dell'estate...
            parlando con un mio amico mi diceva che d'estate con le belle giornate e difficile andare in palestra...
            però io sono uno molto costante, e se mi iscrivo sono sicuro che ci vado
            mi sa che rinnovo l'abbonamento e continuo senza pausa...
            era anche per sapere cosa succederebbe...
            questa è la cosa da fare !
            Originariamente Scritto da arkon86
            Sto scacciando

            Originariamente Scritto da arkon86
            Sono un mdf

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            • Manx
              Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
              • Feb 2005
              • 261824
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              • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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              #7
              Originariamente Scritto da MARZIALISTA Visualizza Messaggio
              Ci sto pensando perché mi scade l'abbonamento in palestra prima dell'estate...
              parlando con un mio amico mi diceva che d'estate con le belle giornate e difficile andare in palestra...
              però io sono uno molto costante, e se mi iscrivo sono sicuro che ci vado
              mi sa che rinnovo l'abbonamento e continuo senza pausa...
              era anche per sapere cosa succederebbe...
              va beh...io ci vado con la stessa voglia e costanza...come se fosse inverno. Magari se puoi cerca orari +freschi, come la mattina presto o di sera.

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              • simo91
                Bodyweb Advanced
                • Jun 2011
                • 982
                • 26
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                • Lecce
                • Send PM
                #8
                secondo me rischi di fare un errore..

                c è chi in 2 mesi non perde quasi niente e chi perde troppo..è questione di genetica e del tipo di distribuzione di fibre muscolari che ognuno di noi ha

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                • MARZIALISTA
                  Bodyweb Member
                  • Mar 2012
                  • 12
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                  • Send PM
                  #9
                  Grazie a tutti dei consigli...
                  questa estate allora palestra, più 2 volte a settimana mountain bike senza esagerare

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