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- via la banana
- 3 ore vanno bene se è un pasto completo, così hai tempo fin da 1 ora pre-wo per iniziare a "caricarti" di liquidi
- controlla la respirazione
- usa sale nel pasto precedente
Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
Si , scusa , sono stato eccessivamente criptico !
Respiri correttamente durante lo squat ?
Un'azione respiratoria sballata puo' dare problemi pressori (giramenti di testa , nausea).
è lo stesso dubbio che ho anche io...inoltre, non è che per caso non posizioni correttamente il bilanciere e magari vai a comprimere delle vene o qualche zona delicata del collo?
Si , scusa , sono stato eccessivamente criptico !
Respiri correttamente durante lo squat ?
Un'azione respiratoria sballata puo' dare problemi pressori (giramenti di testa , nausea).
Cacchio Otaku , scusa dinuovo , ho ripassato la sequenza degli interventi.
No , nn era rivolota a te la domanda ma all'utente con il problema.
Ti avevo quotato perchè avevi sollevato una giusta osservazione !
Originariamente Scritto da menez
Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
Allora, questo problema non riguarda lo squat, ma le gambe. La respirazione non ci ho mai fatto caso. E la pressione è normale (me l'ha controllata mia madre)
Comunque proverò a togliere la banana e a controllare la respirazione, inoltre aggiungerò dello zucchero all'acqua mentre alleno le gambe. Grazie a tutti per le risposte vediamo come va.
Allora, questo problema non riguarda lo squat, ma le gambe. La respirazione non ci ho mai fatto caso. E la pressione è normale (me l'ha controllata mia madre)
Comunque proverò a togliere la banana e a controllare la respirazione, inoltre aggiungerò dello zucchero all'acqua mentre alleno le gambe. Grazie a tutti per le risposte vediamo come va.
Allora, questo problema non riguarda lo squat, ma le gambe. La respirazione non ci ho mai fatto caso. E la pressione è normale (me l'ha controllata mia madre)
Comunque proverò a togliere la banana e a controllare la respirazione, inoltre aggiungerò dello zucchero all'acqua mentre alleno le gambe. Grazie a tutti per le risposte vediamo come va.
Te l'ha controllata mentre squattavi ?
La pressione puo' (anzi sicuramente) scendere se respiri in modo scorretto.
Originariamente Scritto da menez
Svolgi la massima quantità di lavoro mantenendo lontana la fatica.
Valadas Occitanas
...Sem encar ici , apres de la crosada , apres d'i dragonalhas , sem encar ici , a chamar l'amassada , per contunhar batalha...
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