Ciao a tt sono quasi 6 mesi (shit) che nn tocco i pesi, sono li che prendono tanta polvere e pensavo di costruirci un' opera d'arte se nn li userò più 
......Volevo un consiglio da voi, nn un aiuto, per ricominciare, perchè nn siete qua affianco a me (x fortuna
che mi mettete una mano sulla spalla e mi date coraggio.....adesso quindi voi (dopo 6 mesi di dolze fancazzismo (tollerata la parola??)) come ricomincereste??
Incomincereste a sollevare subito ghisa, preferireste iniziare con allenamento a corpo libero o entrambi le cose?
Quanto tempo dedichereste per un wo al giorno?
Meglio fare quanti giorni (provo a buttarla: 4-5 giorni a week (troppi.......????))??
Meglio movimenti lenti e controllati o nn interessa??
Beh bona con le domande.......fatevi sotto (nn in troppi xrò con le risposte
Grazie mille in anticipo
......Volevo un consiglio da voi, nn un aiuto, per ricominciare, perchè nn siete qua affianco a me (x fortuna che mi mettete una mano sulla spalla e mi date coraggio.....adesso quindi voi (dopo 6 mesi di dolze fancazzismo (tollerata la parola??)) come ricomincereste?? Incomincereste a sollevare subito ghisa, preferireste iniziare con allenamento a corpo libero o entrambi le cose?
Quanto tempo dedichereste per un wo al giorno?
Meglio fare quanti giorni (provo a buttarla: 4-5 giorni a week (troppi.......????))??
Meglio movimenti lenti e controllati o nn interessa??
Beh bona con le domande.......fatevi sotto (nn in troppi xrò
con le risposteGrazie mille in anticipo
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