Cosa fare se un muscolo è più indietro rispetto agli altri

[savvo]

come da titolo, cosa fare se un muscolo risulta meno sviluppato rispetto al resto? ad esempio se si ha un soggetto con tricipiti e deltoidi ben definiti e un bicipite deludente, cosa bisogna fare? spero di essermi spiegato

[Marco the master]

Puoi usare diverse tecniche intensive per migliorare muscoli pigri...cmq se hai un polso piccolo e/o il ventre muscolare corto,i bicipiti non saranno mai troppo sviluppati,tutto cio che puoi fare è lavorare duramente variando gli stimoli e alimentandoti bene...

[termosimone86]

Allenarlo più volte a settimana può essere una soluzione...ciò non toglie che la genetica fa da padrona purtroppo.

[savvo]

domanda puramente teorica.. è possibile far lavorare determinati muscoli in massa e altri in definizione? (tralasciando diete ecc, mi riferisco solo alla tipologia di alllenamento)

[Alessandro33]

domanda puramente teorica.. è possibile far lavorare determinati muscoli in massa e altri in definizione? (tralasciando diete ecc, mi riferisco solo alla tipologia di alllenamento)

Direi di no, a meno che non sei un atleta particolarmente avanzato..