Valutazione scheda full-body 5x5 e carichi

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  • gagan
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2006
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    • pisa
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    #16
    una prestazione vincente nei -74 sarebbe
    squat 190
    panca 130
    stacco 220

    dignitosa
    170
    115
    200

    consentito e consigliato uso di cintura e scarpe apposite
    Last edited by gagan; 16-04-2012, 11:29:12.
    sigpic

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