Giusto allenamento?

[Alessandro33]

Dipende se vuoi allenarti in mono o multi

[vincvinc]

sì potrebbe andare, tieni conto che c'è pure il petto da collocare..

[Alessandro33]

sì potrebbe andare, tieni conto che c'è pure il petto da collocare..

e le spalle

[3nigm4]

Pettorali li attacco alle braccia...
Ne faccio pochi perché tanto faccio flessioni tutte le sere ad allenamento
Grazie per le risposte!

[Tozzobranda]

A mio parere proprio perchè hai 17 anni é di fondamentale che tu faccia più allenamenti specifici di judo e magari meno di palestra o di attività aerobica.

[vincvinc]

ok ho capito, allora diventa una classica upper/lower. Come divisione è fattibilissima, tieni conto che però dà più enfasi al lower rispetto all'upper imho.

[3nigm4]

okok... a me di solito dicono cosa devo fare e io lo faccio xD non me ne intendo di linguaggi tecnici... spiegatemi in linguaggio più underground

[vincvinc]

okok... a me di solito dicono cosa devo fare e io lo faccio xD non me ne intendo di linguaggi tecnici... spiegatemi in linguaggio più underground

ahahah, beh con lower intendo parte bassa e con upper parte alta, imho significa in my humble opinion (cioè secondo me).

[3nigm4]

capito capito si giusto, volevo dividere la parte alta da quella bassa... grazie mille!

[Sean]

Continua in un solo 3d.