ciao a tutti! mi sono appena iscritta! mi chiamo francesca ho 23 anni sono alta 1,67 cm e peso 51 chili! dopo una lunga dieta,in cui ho perso 10 chili ho iniziato a fare palestra 3,a volte anche 4 volte a settimana! faccio sala pesi dividendo l'allenamento con un fascio muscolare grande ed uno piccolo (dorsali-tricipiti; petto-bicipiti; gambe e spalle) addome e polpacci li faccio quasi ogni volta,e alla fine corsa per circa 20 minuti! sono soddisfatta del mio corpo ma vorrei asciugarmi ancora un po per far si che si tolga anche quel poco grasso che mi è rimasto sulle cosce e fianchi,quindi volevo sapere qualche buon prodotto che riuscisse ad aiutarmi nel mio obiettivo!! grazie a tutti per le eventuali risposte!! 
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