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Nella panca inclinata per compiere una serie da 8 ripetizioni con bilanciere utilizzo 42kg con manubri invece 16 (caduno),
Ora, è da un po che non mi cimento nel rematore con bilanciere,ma se utilizzo col manubrio per 10 ripetizioni 26kg con il bilanciere sono fattibili i 60??
La domanda non l'ho capita sinceramente......cosa vorresti sapere nello specifico?Non vedo correlazione tra panca inclinata e rematore
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Originariamente Scritto da Sasàs
Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
allora voglio dire in panca inclinata con i manubri uso 16kg rematore con manubrio 26,se uso in inclinar 42 kkg di bilanciere nel rematore potrò utilizzare 55-60kg?
devi provare, cosi ad occhio nessuno può dirti il carico che devi usare
parti con 20 a parte se hai il bilanciere da 12
poi dovresti riconoscere un carico se è pesante o leggero non te lo possono dire gli altri
l'allenamento non è una funzione matematica amico.
Originariamente Scritto da Cesarius
se ci fosse una relazione deterministica (senza altre variabili) tra
livello del testo-->desiderio sessuale-->costruzione muscolare
ora vanterei 3-4 buoni piazzamenti al MrO
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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