Combinazioni Possibili

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  • Mogrin80
    Bodyweb Advanced
    • Mar 2012
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    #1

    Combinazioni Possibili

    Salve mi dite quai gruppi di muscoli associare

    io avrei pesato :

    Pettorali - bicipiti

    Spalle - Tricipiti

    Gambe - Dorsali

    Grazie
    Tag: Nessuno
  • Strange Days
    Bodyweb Advanced
    • May 2011
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    #2
    Ciao Mogrin

    Petto-lento avanti-bicipiti // Gambe-addome // Dorso-esercizio deltoidi posteriori-tricipiti
    Petto-Dorso // Gambe-addome //Spalle-Braccia
    sigpic

    Sostenitore delle pari opportunità per le gambe nelle schede di allenamento. Estimatore del soleo.

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    • Marco the master
      Bodyweb Senior
      • Nov 2011
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      • 460
      • provincia di cuneo
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      #3
      Gambe e Dorso insieme sono lo splittaggio piu insensato in assoluto...cmq nei 3d consigliati trovi molte proposte ottime...

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      • Alessandro33
        Super Moderator
        • Nov 2010
        • 24429
        • 338
        • 121
        • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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        #4
        anche:
        petto-spalle
        gambe-addome
        dorso-braccia

        @Marco: ANCHE TU UNO DEI NOSTRI!! MITICA SIGNORA!!
        COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

        SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
        http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


        Originariamente Scritto da Sasàs
        Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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        • Supermande89
          Bodyweb Member
          • Mar 2012
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          #5
          Gambe spalle
          dorso tricipiti
          Petto bicipiti

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          • Alessandro33
            Super Moderator
            • Nov 2010
            • 24429
            • 338
            • 121
            • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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            #6
            @sUPERMANDE89: wo ultimo in classifica....
            COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

            SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
            http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


            Originariamente Scritto da Sasàs
            Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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            • Supermande89
              Bodyweb Member
              • Mar 2012
              • 11
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              #7
              Hai ragione!

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                • Feb 2005
                • 261824
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                • 3,636
                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
                • Send PM
                #8
                c'è un 3d in rilievo su questo argomento...prova a farci un giro.Cmq i consigli degli altri sono piu' che validi.

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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