In alcuni esercizi, come per esempio le croci, il rematore... sento di poter continuare l'esercizio perchè il muscolo ancora non cede del tutto ma la presa debole me lo impedisce, la mano mi si apre da sola praticamente... ho visto alcuni in palestra utilizzare delle fasce, non so precisamente come si chiamano, ma c'è qualcosa che potrebbe tornarmi utile ?
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Migliorare la presa
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io so che vendono i guanti apposta oppure vedo altri in palestra usare o le fascette o delle spugne. credo che comunque i guanti siano l'alternativa migliore_____Simone
http://www.bodyweb.com/forums/threads/334949-___SimonE___
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come possono dei guanti incidere sulla forza della presa? allenati e basta, la forza aumenterà... poi in esercizi dove il peso è veramente troppo alto (es, rematore/stacco da terra) puoi usare le fasce o i ganci... i guanti li utilizzi dove è l'attrito provocato dalla parte ruvida del bilanciere a creare problemi
È notte: ah, dover essere luce! E sete di cose notturne! E solitudine!
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la presa si allena...allenandosi...e non usando quei cosi. Non c'è altra via. Cmq se fai un search trovi molte discussioni con esercizi specifici.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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se insisti si'...migliorerai, anche perché usando la fascia per le mani o i guanti non risolvi il problema, è solo un palliativo. Se puoi usa il magesio per le mani. Fai un search cmq, ne abbiamo parlato a iosa.
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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intende eseguire le trazioni con un asciugamano o con una corda...penzolanti dalla sbarra.
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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quoto gli altri,se e' un problema di forza di presa,va allenata quella componente,altrimenti i tempi sotto tensione(in cui la presa o meglio la muscolatura responsabile cede)vanno aumentatiLa sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)
Originariamente Scritto da SIRIHAdopo ti mangio gnam gnam
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