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headstand pushup per spalle forti.

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    headstand pushup per spalle forti.

    Cosa ne epnsate di questo esercizio (che simula il military press) per lo sviluppo della forza dei deltoidi e tricipiti?

    #2
    handstand vorrai dire...

    È notte: ah, dover essere luce! E sete di cose notturne! E solitudine!

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      #3
      Lo farei solo se non disponessi di ghisa e bilanciere

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