E' soggettivo,questa è per il petto alto,io al posto degli americani avrei messo parallele per esempio.
CONSIGLIO dopo scheda
Collapse
X
-
Guarda...se non riesci a crescere secondo me ti conviene passare ad una multifrequenza!In caso contrario se vuoi rimanere sempre su una monofrequenza per prendere spunti guarda questa discussione sempre di Alessandro
Per tutti coloro che intendono allenarsi in monofrequenza, apro il seguente topic dove posterò vari modelli di schede seguendo questa metodologia di allenamento, basati su 3 e 4 wo a settimana, naturalmente puramente indicative e dalle quali trarre spunto (sono esclusi piani personali). Grazie per l'attenzione 1° MODELLO: A)
Commenta
-
Commenta