Vietato allenare bicipiti e tricipiti?

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  • WhiteTyson
    Bodyweb Senior
    • Dec 2006
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    • South Brooklyn
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    #16
    Originariamente Scritto da rugbylover Visualizza Messaggio
    allora, innanzitrutto la tua domanda è decontestualizzata.. per avere un migliore workout post protein dovresti andarci di massacro e massa.. poi 200 grammi di gratina, 20 glutammina.. e uno sboffo.. ricordati il post-wo!
    sei iscritto da più di due anni, e questo è il tuo primo post??
    "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
    Originariamente Scritto da Sean
    Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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    • wind636
      Bodyweb Advanced
      • Apr 2011
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      #17
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      mi sa che hai sbagliato discussione...che c'entra con la domanda del 3d? e che roba è la "gratina"?? Senza contare che non ho proprio capito cosa hai scritto...
      eccola ... http://ricette.pianetadonna.it/guide...vino-di-prugne
      inoltre dimentichi lo sboffo e il fondamentale post protein !
      suvvia ragazzi ...

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #18
        e già....tutti conoscono questa gratigna, fondamentale per le sue proprietà anabolizzanti post wo...

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • paolino87
          NoPainNoGain
          • Nov 2008
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          #19
          Originariamente Scritto da wind636 Visualizza Messaggio
          eccola ... http://ricette.pianetadonna.it/guide...vino-di-prugne
          inoltre dimentichi lo sboffo e il fondamentale post protein !
          suvvia ragazzi ...

          Lo Sboffo è essenziale post allenamento quanti wo buttati via

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          • GOHARD79
            "Fatto cor pennello" User
            • Jun 2004
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            #20
            ahahah ma chi è sto tizio? cmq tornando in tema, non vedo perchè non poter allenare bicipiti/tricipiti insieme... è fattibile eccome e assolutamente non controproducente

            Osare, Credere, Spavaldi di Essere...

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            • SboffoSmangiato
              Bodyweb Member
              • Mar 2012
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              #21
              Originariamente Scritto da rugbylover Visualizza Messaggio
              allora, innanzitrutto la tua domanda è decontestualizzata.. per avere un migliore workout post protein dovresti andarci di massacro e massa.. poi 200 grammi di gratina, 20 glutammina.. e uno sboffo.. ricordati il post-wo!
              Ah okey beh tuttorobo oggi ho comprato la gratina 20 grammi post wo e 20 pre nanna anche se in multifrequenza non so se fare cardio o una SS con adolf comunque grazie a tutti per le risposte penso che faro' come dite voi, prima uno-riposo-l'altro-riposo-gratina e via.. si muscoli antagonisti non complementari

              Originariamente Scritto da GOHARD79 Visualizza Messaggio
              ahahah ma chi è sto tizio? cmq tornando in tema, non vedo perchè non poter allenare bicipiti/tricipiti insieme... è fattibile eccome e assolutamente non controproducente

              bravo mai dimenticare lo sboffo!! diffondiamo il Verbo..!!

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