chiedo scusa, in una scheda di forza, usate lo stripping 
io, non sarò molto esperto, ma non penso serva a molto...
io, non sarò molto esperto, ma non penso serva a molto...
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Non vedo perché no. Se si mantengono buoni carichi è un buon modo per portare il gruppo muscolare interessato a cedimento.Commenta
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non penso che arrivare a cedimento, e successivamente ad esaurimento aiuti cosi tanto la forza..!!Commenta
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la scheda postata ha poco a che fare con la forza. O volevi fare una cosa, diciamo, ibrida?
E perché continui con il V-Squat quando tu stesso ne hai parlato male?
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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Sì, in effetti cerco un mezzo mix... Il periodo è quello che è, insomma. xD
Anche per questo voglio continuare col V-squat, ricominciare ora con lo squat non mi prende a dire il vero. Penso che inizierò nuovamente a settembre con una scheda che prediliga l'esecuzione, in special modo, sui tre fondamentali.
---------- Post added 26-05-2012 at 17:44:57 ---------- Previous post was 25-05-2012 at 18:43:16 ----------
Burp.Commenta
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cosi va meglio !!
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grana, tu che ne dici dell'abbozzo precedentemente postato?Commenta
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