indolenzimento muscoli subito dopo palestra

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  • AnimalDani
    Bodyweb Member
    • Feb 2012
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    #1

    indolenzimento muscoli subito dopo palestra

    salve a tutti la domanda che propongo è questa.. mi alleno 4 volte a settimana lunedi= petto tricipiti martedi=spalle venerdi= dorso bicipiti domenica =gambe
    appena finisco di allenarmi dopo 1 ora inizio a sentire un indolenzimento dei muscoli e anche il giorno dopo è normale che l'indolenzimento avvenga subito dopo allenamento?? grazie
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    si'...non farti troppo problemi. Ci sono o non ci sono cambia poco. Fai un search--->doms...ci sono centinaia di discussioni.
    Chiudo come da regolamento.
    Ciao.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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